Школа эндуро для новичков. Тренировка баланса

 

Тренировка баланса

Во время езды на мотоцикле крайне важно соблюдение баланса. А если речь идет об эндуро, вопросам баланса следует уделить особое внимание. Чем более высоко будет развито чувство баланса, тем выше будет скилл байкера. Поэтому предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые позволят вам чувствовать себя увереннее во время езды на байке.
1. Выполнение поворотов в балансе. Подразумевается езда по средней восьмерке на минимальных скоростных показателях. Именно на низкой скорости перестанет работать контр-руление, и начнет работать баланс. Движение должно производиться в средней стойке на низкой скорости. При выполнении поворотов мотоцикл будет заваливаться во внутрь. С целью компенсации подобного явления следует делать контр-смещение тела наружу поворота. Смещать следует не плечи и голову, а именно бедра, ведь именно на данном уровне и находится центр тяжести человеческого тела.
2. Удержание баланса на прямой. Неплохо тренирует чувство баланса медленная езда по прямой с периодическими остановками. Для этого следует обозначить для себя коридор, ширина которого составляет не более, чем метр или полтора. Проезжать его следует на время. Желательно придерживаться минимальных скоростных показателей. Если вам начинает казаться, что баланс вы все-таки теряете, можно немного добавить скорости, однако после этого следует снова сделать остановку на балансе.
3. Режим старт-стоп. Для того, чтоб выполнить это упражнение, следует включить первую передачу, и разогнаться на ней в стойке, несколько сместившись вперед. После этого необходимо затормозить, сместив корпус назад. Подобное упражнение следует проделать много раз, так как именно благодаря ему начинающий байкер научится тормозить и разгоняться. Крайне важно контролировать свое тело и смещаться правильно.
4. Работаем со сцеплением. Не меньше, чем развивать чувство баланса, эндуристу следует научиться правильно работать со сцеплением. И первым, чему следует обучиться, это трогаться с места, и при этом исключить использование для этого газа. Сцепление следует отпускать максимально плавно, чтоб не позволить байку попросту заглохнуть. На первых этапах все движения следует выполнять крайне медленно. Однако на новых попытках процесс нужно понемногу ускорять.

Тренировка баланса

Итоги

После того, как вы освоите вышеуказанные упражнения, рекомендуем подыскать по-настоящему крутой подъем, и несколько раз на него позаезжать. После того, как вы станете отличником в упражнениях на баланс и работы со сцеплением, такие заезды вряд ли станут для вас сложными. Помимо этого неплохо на менее крутом подъеме потренироваться с заездами с разворотами на нем. Со временем ваша езда станет более профессиональной и уверенной.
Источники: https://skybike.ua/

Наверх